“Biarkan waktu yang menyembuhkan lukaku” “Nanti lukaku akan sembuh sendiri, semua cuma perlu waktu” “Aku akan sembuh dari semua luka ini, kalau waktunya sudah tepat” Kamu percaya kalau waktu dapat menyembuhkan luka? Berapa lama sih waktu yang kita butuhkan untuk menyembuhkan luka? Satu tahun? tiga tahun? Atau mungkin lebih? Bukankah nggak ada waktu yang pasti? …
Kamu pernah dengar istilah trust issue? Yups, mungkin kita pernah disakiti oleh orang terdekat kita, misalnya oleh pasangan kita. Dikhianati, dibohongi, lalu ditinggalkan padahal kita udah percaya banget sama dia. Rasanya pasti sakit banget ya gengs? Perlakuan itu terkadang membuat kita jadi nggak mudah percaya lagi dengan orang lain. bisa jadi kita sedang memiliki trust…
Pernahkah kamu merasa membutuhkan waktu untuk ‘me time’, untuk sendiri saat menghabiskan waktu luang? Walaupun hanya sekedar melakukan hal yang kita suka, menyendiri, atau merenung tentang hidup tanpa ingin diganggu oleh orang lain? Jika iya, kamu nggak perlu merasa bersalah dan berpikir dirimu egois. Hal itu wajar, dan ‘me time’ memang sangat diperlukan untuk menjaga…
Personal boundaries atau batasan pribadi seringkali terabaikan oleh kita. Padahal dengan batasan pribadi membuat kita mampu untuk membentengi diri kita dari hal-hal yang kurang sesuai dengan diri kita. Kita sering kali menjadi sensitif jika hal-hal diluar kita tidak sesuai dengan apa yang kita yakini. Misalnya, kamu merasa kurang nyaman untuk berbagi pendapatmu dimuka umum, tetapi…
“Liat tuh anak tetangga seumuran kamu tapi bisa beli mobil sendiri” “Kalo kamu nggak kuliah kedokteran ayah nggak akan biayain” “Salah kamu sendiri nggak nurut!” “Pokonya kamu harus jadi PNS!” Apakah kamu merasa nggak diberi ruang oleh orang tuamu untuk mengambil keputusan sendiri? Selalu dianggap salah, serta sering mendapatkan kekerasan baik fisik maupunverbal dari orang…
“Kamu sudah tahu belum? Konsipirasi tentang bumi, ternyata bumi itu datar lohhh, kemarin aku baca disalah satu berita” “Wah apa iya? Tapi setahuku bumi itu bulat. Kalau boleh tau, kamu dapet informasi itu sumbernya dari berita mana yah? “Ahh kamu salah yang benar itu bumi datar, aku lupa sumbernya darimana. Pokonya yang paling benar bumi…
Pernahkah kamu bertemu dengan orang yang perfeksionis? Atau jangan-jangan kamu sendiri adalah seorang perfeksionis? Saat mengerjakan sesuatu selalu ingin sempurna, rapih, dan teratur. Karena selalu ingin sempurna dalam menyelesaikan pekerjaan, tak jarang orang yang memiliki sifat ini selalu mencegah dirinya membuat kesalahan. Bahkan terkadang rela mengulang pekerjaan dan memulai pekerjaan dari awal lagi, demi pekerjaanya…
“Aku kesel banget banget sama doi, dia cuekin aku dan lebih milih main games dibandingkan bales chat aku. Dia gapeduli banget sama aku, kalo kaya gini terus-terusan rasanya mau putus aja deh” “Hmm…” “Ra kamu gak dengerin aku cerita ya? :(“ Pernahkah kamu berada dikondisi seperti itu ? Saat lagi serius cerita ke temanmu tetapi…
Pernahkah kamu mendengar istilah inner child? Mungkin sebagian dari kita pernah mengalami kejadian yang menyakitkan dimasa anak-anak yang membuat kita trauma hingga menjadi luka batin, dan tentu saja hal itu akan terbawa hingga saat ini ketika kita sudah dewasa. Loh ko bisa terbawa hingga kita dewasa, kan kejadiannya di masa anak-anak? Yupss,,, karena setiap pengalaman…
“Kamu terlalu sensitif” “Masalah gitu doang digedein” “Ah, kamu kebanyakan drama” “Aku gak pernah ngomong gitu” Pernahkah kamu dan pasangan bertengkar? tetapi bukannya meminta maaf, ia justru mengatakan kata-kata yang membuatmu sedih dan membuatmu jadi meragukan diri sendiri? Contohnya seperti prolog diatas ya gengs. Nah, apa yang pasanganmu katakan padamu itu, termasuk bentuk perilaku gaslighting…