Bagi sebagian orang keluar dari zona nyaman memang sangat tidaklah mudah. Mereka akan di hadapkan untuk melakukan sesuatu yang lebih menantang. Jika kamu pernah keluar dari zona nyaman, pernahkah kamu merasakan sepertinya aku sangat cocok di bidang ini! Hal tersebut sangat baik karena bisa membuat kamu untuk tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih tangguh.…
Rasa syukur merupakan emosi positif yang sangat baik bagi kesehatan fisik dan mental, lho! dengan meningkatkan rasa syukur seperti lebih optimis dalam menjalani hidup dan lebih puas terhadap diri sendiri, secara tidak langsung sangat menghargai Tuhan yang telah menciptakan kehidupan ini. Pada saat mengucapkan kalimat rasa syukur, dan membandingkan suasana di masa lalu, kamu akan…
Apakah kamu suka menulis? Tapi, pada penulisan kali ini kamu tidak perlu memerhatikan tanda baca dari suatu tulisan dan juga bisa bermanfaat untuk kesehatan mental kamu, lho! Kegiatan menulis satu ini bisa dijadikan sebagai sebuah terapi. Emangnya ada? Bikinnya susah ngga sih? Nah, yuk kenalan sama Expressive Writing Therapy sebagai wadah untuk meningkatkan kesehatan mental…
Pernahkah kamu mendengar atau bahkan melakukan Focus Group and Discussion? Jika iya, Hal tersebut adalah kegiatan untuk menggambarkan pertemuan yang diadakan dengan peserta kelompok terbatas dengan tujuan diskusi. Tujuan Focus Group and Discussion ini adalah untuk mengidentifikasi dan memahami persepsi dari setiap anggota untuk mencapai kesepakatan atau hanya sebatas diskusi. Tapi. apakah kamu tahu bahwa…
Pernahkah kamu mendengar atau bahkan sudah pernah membuat to do list untuk kegiatan harian? Mungkin kegiatan tersebut sudah tidak asing lagi bagi kalian. Nah, ternyata manfaat saat membuat to do list banyak banget. Salah satunya bisa mencapai tingkat produktivitas karena dapat mengatur waktu lebih baik dibandingkan ketika kamu tidak menulis to do list harian. Ngomong-ngomong,…
Pernahkah kamu membaca buku fiksi seperti novel atau cerita pendek? Banyaknya karakter dari peran antagonis maupun protagonis, membuat cerita tersebut sangat menarik untuk dibaca. Tapi, apakah kamu tahu bahwa ketika membaca buku fiksi, kamu secara tidak langsung bisa meningkatkan rasa empati dan bisa lebih memahami bahasa dengan baik lho, kenapa bisa gitu ya? Bacaan buku…
Pernahkah kamu merasa nggak percaya diri dengan tubuhmu yang pendek dan gendut saat berkenalan dengan orang baru? kemungkinan besar kamu sedang merasa insecure. Kata insecure kerap kali digunakan dalam media sosial, namun masih banyak orang yang masih bertanya-tanya dan belum memahami “apa itu insecure?” InsecureInsecure adalah perasaan nggak aman yang membuat seseorang merasa cemas, takut,…
Pernahkah kamu mendengar istilah self-worth? sebagian orang mungkin masih sering bingung untuk membedakannya dengan self-esteem. Keduanya memiliki peran yang sangat penting dalam membangun pribadi yang percaya diri, namun terdapat perbedaan yang cukup signifikan loh… Self-WorthSelf-worth adalah evaluasi yang dilakukan oleh individu mengenai dirinya sendiri sebagai manusia berharga yang pantas untuk dihormati. Seseorang yang memiliki self-worth…
Pernahkah kamu mendengar istilah kalau kamu hanya mendapatkan satu kesempatan untuk membuat first impression? Apa sih itu first impression? Yuk simak bareng-bareng artikel berikut ini! First impressionFirst impression ialah kesan pertama yang timbul terhadap seseorang sepersekian detik pada saat pertama kali bertemu. Memiliki first impression yang baik sangat diperlukan dalam membangun relasi dengan orang baru,…
Pernahkah kamu melihat seorang wanita yang memiliki pancaran energi positif baik dari tindakan, ucapan, atau pola pikirnya? Bisa jadi wanita tersebut ialah high value woman. Apa sih itu high value woman? Yuk simak ulasan berikut ini untuk memahami lebih lanjut! High Value WomanHigh value woman ialah wanita yang paham akan nilai dirinya. Wanita yang memiliki…