Apakah kamu seseorang yang memiliki ambisi yang sangat tinggi, dan selalu merasa nggak pernah puas dalam pencapaian yang sudah kamu dapatkan selama ini? Jika iya, bisa jadi kamu ialah seorang overachiever! Apa sih itu overachiever? Yuk simak bareng-bareng! Overachiever Overachiever adalah seseorang yang terus berambisi dalam meraih banyak prestasi dan pencapaian tinggi dalam hidup. Walaupun sudah…
Liburan bisa bikin stres? Bukannya seharusnya liburan jadi waktu yang paling ditunggu-tunggu banyak orang, karena liburan berarti istirahat ataupun bersenang-senang sesuka hati? Sayangnya, ada beberapa hal yang justru bikin liburan jadi pemicu stres, nih. Kalau nggak pandai-pandai mengaturnya, liburan yang seharusnya bantu kamu healing dari hari-hari yang berat, malah jadi sebaliknya. Jadi apa aja yang…
Pernahkah kamu menahan diri untuk nggak pergi ke psikolog, padahal dirimu sudah sangat butuh pertolongan? Atau kamu sering menunda-nunda pekerjaan yang sebenarnya dapat dikerjakan secara tepat waktu? Jika iya, kemungkinan kamu mengalami self sabotage! Apa sih itu self sabotage? Yuk simak bareng-bareng! Self Sabotage Self sabotage ialah sebuah perilaku atau pola pikir yang nggak disadari dapat…
Kesehatan fisik atau psikis, mana yang harus didahulukan? Psikologi kesehatan (health psychology) punya penjelasannya, nih. Baik kesehatan fisik maupun psikis, keduanya saling berhubungan bahkan sampai ke hal yang vital yaitu penyakit kronis. Lebih lanjutnya, kepoin uraian berikut ini, yuk! Penyakit menurut Psikologi Kesehatan Hubungan antara pikiran (mind) dan badan (body) merupakan bahasan inti dari psikologi…
Pernahkah kamu dianggap baperan oleh orang-orang di sekitarmu karena terlalu emosian? Bisa jadi kamu bukan baperan, tetapi memang memiliki kepribadian highly sensitive person (HSP). Apa Sih itu highly sensitive person (HSP)? Yuk simak bareng-bareng! Highly Sensitive Person (HSP)Biasanya seseorang yang sangat mudah merasakan emosi terhadap orang lain disekitarnya sering dijadikan bahan ledekan atau candaan. Padahal…
Teknologi memang memberi kemudahan buat berbagai aspek kehidupan, nggak terkecuali media sosial. Sekarang ini, orang nggak perlu bertemu langsung buat saling mengenal dan berinteraksi. Media sosial mampu bikin hubungan yang awalnya cuma dijalin secara virtual jadi hubungan yang benar-benar nyata. Sayangnya, media sosial nggak luput dari hal negatif. Pernah, nggak, terlintas di pikiran kamu kalau…
Pernahkah kamu merasa cemas yang berlebihan, emosi yang meledak-ledak. Hingga semuanya terasa kacau? Tenang nggak perlu khawatir, kamu dapat mengatasinya loh dengan melakukan metode butterfly hug! Butterfly Hug Butterfly hug atau pelukan kupu-kupu adalah sebuah metode berpelukan dengan diri sendiri yang dapat membantu untuk menghilangkan rasa cemas agar merasa lebih tenang dan rileks. Metode ini dipakai…
Kamu tahu dark jokes? Menurutmu, kenapa dark jokes bisa terasa lucu? Terus, sehat nggak, sih, kalau kita sering mentertawakan humor ‘gelap’ ini? Berikut ini sedikit soal dark jokes dan benign violation yang menjelaskan gimana hal-hal ‘yang nggak seharusnya’ justru bisa terasa lucu. Ada pula kaitannya sama kesehatan mental, lho! Baca ulasan di bawah, ya! Dark…
Pernahkah kamu berkhayal atau melamun berjam-jam sampai membuat pekerjaanmu di dunia nyata jadi terbengkalai? Kemungkinan kamu mengalami maladaptive daydreaming! Apa sih itu maladaptive daydreaming? Yuk simak bareng-bareng! Maladaptive Daydreaming Maladaptive daydreaming adalah sebuah kondisi dimana seseorang mengalami lamunan secara intens, sehingga ia mengabaikan hubungan dan tanggung jawabnya di dunia nyata. Biasanya isi lamunannya sangat mendalam dan…
Kamu sering menimbun barang yang sudah nggak terpakai lagi, hingga kamarmu sesak dengan barang-barang tersebut? Bisa jadi kamu mengalami hoarding disorder! Apasih itu hoarding disorder? Yuk simak bareng-bareng! Hoarding DisorderHoarding disorder adalah sebuah perilaku menimbun benda-benda yang sebenarnya nggak diperlukan, karena menganggap akan membutuhkannya nanti atau barang tersebut memiliki nilai sentimentil. Keinginan untuk menyimpan barang-barang…