Pernahkah kamu dianggap baperan oleh orang-orang di sekitarmu karena terlalu emosian? Bisa jadi kamu bukan baperan, tetapi memang memiliki kepribadian highly sensitive person (HSP). Apa Sih itu highly sensitive person (HSP)? Yuk simak bareng-bareng! Highly Sensitive Person (HSP)Biasanya seseorang yang sangat mudah merasakan emosi terhadap orang lain disekitarnya sering dijadikan bahan ledekan atau candaan. Padahal…
Teknologi memang memberi kemudahan buat berbagai aspek kehidupan, nggak terkecuali media sosial. Sekarang ini, orang nggak perlu bertemu langsung buat saling mengenal dan berinteraksi. Media sosial mampu bikin hubungan yang awalnya cuma dijalin secara virtual jadi hubungan yang benar-benar nyata. Sayangnya, media sosial nggak luput dari hal negatif. Pernah, nggak, terlintas di pikiran kamu kalau…
Pernahkah kamu merasa cemas yang berlebihan, emosi yang meledak-ledak. Hingga semuanya terasa kacau? Tenang nggak perlu khawatir, kamu dapat mengatasinya loh dengan melakukan metode butterfly hug! Butterfly Hug Butterfly hug atau pelukan kupu-kupu adalah sebuah metode berpelukan dengan diri sendiri yang dapat membantu untuk menghilangkan rasa cemas agar merasa lebih tenang dan rileks. Metode ini dipakai…
Kamu tahu dark jokes? Menurutmu, kenapa dark jokes bisa terasa lucu? Terus, sehat nggak, sih, kalau kita sering mentertawakan humor ‘gelap’ ini? Berikut ini sedikit soal dark jokes dan benign violation yang menjelaskan gimana hal-hal ‘yang nggak seharusnya’ justru bisa terasa lucu. Ada pula kaitannya sama kesehatan mental, lho! Baca ulasan di bawah, ya! Dark…
Pernahkah kamu berkhayal atau melamun berjam-jam sampai membuat pekerjaanmu di dunia nyata jadi terbengkalai? Kemungkinan kamu mengalami maladaptive daydreaming! Apa sih itu maladaptive daydreaming? Yuk simak bareng-bareng! Maladaptive Daydreaming Maladaptive daydreaming adalah sebuah kondisi dimana seseorang mengalami lamunan secara intens, sehingga ia mengabaikan hubungan dan tanggung jawabnya di dunia nyata. Biasanya isi lamunannya sangat mendalam dan…
‘INFJ omongannya pedes kalau marah!’ ‘INFP empati banget orangnya, sampe suka lupa sama diri sendiri.’ Tes MBTI jadi salah satu acuan jenis kepribadian yang paling populer belakangan ini. ‘Review MBTI’ cukup sering wara-wiri di media sosial buat iseng-iseng menjabarkan gimana si ENFP, INTJ, ISFP, ENTP, dan tipe-tipe kepribadian MBTI lainnya berperilaku sehari-hari berdasarkan pengalaman pribadi.…
Kamu sering menimbun barang yang sudah nggak terpakai lagi, hingga kamarmu sesak dengan barang-barang tersebut? Bisa jadi kamu mengalami hoarding disorder! Apasih itu hoarding disorder? Yuk simak bareng-bareng! Hoarding DisorderHoarding disorder adalah sebuah perilaku menimbun benda-benda yang sebenarnya nggak diperlukan, karena menganggap akan membutuhkannya nanti atau barang tersebut memiliki nilai sentimentil. Keinginan untuk menyimpan barang-barang…
Nggak setiap situasi genting seperti kecelakaan langsung memungkinkan korban mendapat pertolongan dari profesional. Sebelum itu, orang-orang terdekat dari yang membutuhkan pertolongan perlu mengetahui cara-cara buat memberi pertolongan pertama. Kalau di kesehatan ada yang dinamakan P3K (pertolongan pertama pada kecelakaan), maka khusus untuk kondisi psikologis, ada yang dinamakan PFA (psychological first aid) atau pertolongan psikologis pertama.…
Apakah kamu seorang individu yang selalu ikut-ikutan tren yang sedang viral? Bisa jadi kamu mengalami bandwagon effect! Apasih itu Bandwagon effect? Yuk simak bareng-bareng! Bandwagon EffectBandwagon effect merupakan sebuah fenomena psikologis dimana seseorang memiliki kecenderungan untuk meniru atau mengadopsi gaya, sikap, sampai perilaku orang lain. Terlepas dari kepercayaan atau prinsip dan nilai-nilai yang dianut. Bandwagon…
Kamu mungkin udah familiar sama yang namanya trauma, tapi tahu nggak, kalau trauma juga bisa dimiliki seseorang tanpa harus secara langsung mengalami peristiwa penyebabnya, kalau mental health issue bisa ‘diwariskan’? Bagai rantai dan juga lingkaran nggak berkesudahan, masalah kesehatan mental bisa turut dirasakan sama generasi-generasi penerus dari mereka yang mengalami kejadian traumatis lewat beragam cara.…