Pernahkah kamu suka ingin memberikan dukungan emosional kepada orang terdekatmu, tetapi takut salah ngomong dan justru makin membuatnya terpuruk? Jika pernah, berarti kamu ada di postingan yang tepat untukmu. Apasih itu dukungan emosional? Yuk simak bareng-bareng! Dukungan Emosional Dukungan emosional merupakan salah satu jenis dukungan yang kamu berikan untuk membantu seseorang dengan cara memberikan semangat, kasih…

Sering dengar kata ‘privilege’? Hal apa yang teringat kalau dengar kata ini? Atau kamu juga termasuk yang sering menyebutnya? Privilege sendiri diartikan dalam Kamus Cambridge sebagai keuntungan yang cuma dimiliki seseorang atau sebuah kelompok karena posisi atau kekayaannya. Kata ini sudah diserap ke dalam bahasa Indonesia menjadi privilese, meskipun penggunaan ‘privilege’ (dalam bahasa Inggris) masih…

Pernahkah kamu sering mengingat pekerjaan yang belum selesai, bahkan sampai membuat mood dan pikiranmu menjadi kurang baik? Jika pernah, bisa jadi kamu mengalami zeigarnik effect. Apasih itu zeigarnik effect? Yuk simak bareng-bareng! Zeigarnik EffectZeigarnik effect merupakan sebuah fenomena psikologi dimana seseorang selalu teringat sesuatu yang belum diselesaikannya. Dengan adanya pikiran seperti itu, akan mendorong seseorang…

Sudah lebih dari tiga minggu sejak Squid Game tayang pertama kali di salah satu platform streaming film online, serial ini rupanya masih dibicarakan oleh berbagai kalangan di media sosial. Mulai dari berbagai ulasan hingga meme, semuanya beredar di berbagai platform. Tapi, penasaran nggak, sih, kenapa serial ini populer banget bahkan sampai ke berbagai negara? Padahal…

Pernahkah kamu merasa hidupmu kurang bahagia secara keseluruhan? Jika pernah, bisa jadi kamu mengalami kurangnya sense of belonging dalam diri. Apasih itu sense of belonging? Yuk simak bareng-bareng! Sense of BelongingSense of belonging merupakan suatu perasaan dimana melibatkan rasa memiliki dalam diri seseorang.  Rasa ini meliputi pada penerimaan, perhatian, dan dukungan yang kamu berikan kepada…

Meningkatnya awareness soal kesehatan mental dewasa ini merupakan berita baik buat banyak orang. Semakin banyak orang yang paham kalau kesehatan mental itu penting, dan masing-masing individu bahkan punya kendali untuk menjaganya. Kalau sekiranya dihadapkan pada sesuatu yang bikin nggak nyaman, terasa mengganggu, langsung skip sebab itu dirasa bisa jadi masalah buat kesehatan mental. Tapi, apa…

Pernahkah kamu selalu mendapatkan pesan di media sosial dengan penuh gombalan dan perhatian, tetapi nggak ada kejelasan status dalam hubungan? Hati-hati bisa jadi kamu menjadi korban breadcrumbing. Apasih itu breadcrumbing? Yuk simak bareng-bareng! BreadcrumbingBreadcrumbing merupakan sebuah kondisi dimana ada seseorang yang memberikan harapan palsu hingga nggak adanya kepastian dalam hubungan, dan akhirnya hanya rasa sakit…

Pekerjaan atau tugas sehari-hari nggak jarang menimbulkan stres. Di luar itu, masih banyak juga hal-hal lain yang mungkin bikin kamu merasakan emosi-emosi tertentu seperti marah, sedih, dan sebagainya. Perasaan-perasaan itu tentunya nggak nyaman kalau dibiarkan bersarang terus-terusan. Bikin frustrasi; gimana, sih, cara ngeluapinnya? Kalau kamu masih menumpuk setiap emosi negatif yang kamu rasakan tanpa tahu…