Mungkin kamu pernah melihat orang disekitarmu yang mood atau suasana hatinya sering kali berubah-ubah. Sesaat ia senang tetapi kemudian ia mendadak berubah menjadi sedih, atau jangan-jangan dirimu sendiri yang sedang mengalaminya? Sebagai seorang manusia sudah sewajarnya kita memiliki mood sebagai respon terhadap kondisi lingkungan yang sedang kita hadapi. Namun apabila mood-mu berubah terlalu sering, bisa…
Sudahkah kamu mengenal dirimu sendiri, baik itu kekurangan atau kelebihanmu? Saat ditanya “apa kelebihan yang kamu punya?” pasti kita akan kebingungan dan merasa kesulitan untuk menjawabnya. Bahkan nggak ada satupun kelebihan yang terpikirkan, karena pikiran kita hanya dipenuhi dengan kekurangan yang kita miliki. Terkadang kita terlalu fokus dengan kekurangan, sampai lupa untuk memikirkan kelebihan…
Pernahkah kamu merasa membutuhkan waktu untuk ‘me time’, untuk sendiri saat menghabiskan waktu luang? Walaupun hanya sekedar melakukan hal yang kita suka, menyendiri, atau merenung tentang hidup tanpa ingin diganggu oleh orang lain? Jika iya, kamu nggak perlu merasa bersalah dan berpikir dirimu egois. Hal itu wajar, dan ‘me time’ memang sangat diperlukan untuk menjaga…
Pada artikel sebelumnya telah dijelaskan pengertian dan macam-macam personal boundaries,sekarang yuk kita lanjutkan pembahasannya tentang apa manfaat dari personal boundaries dan bagaimana cara untuk menetapkannya? Pertama-tama mari kita bahas manfaat apa saja yang kita dapatkan dari personal boundaries? 1. Mendapat kasih sayang lebih dan perasaan dihargai. Seringkali orang berpikir bahwa dengan menetapkan batasan itu kejam…
“Berbuat baiklah pada situasi yang tepat, orang yang tepat” -Intan Savitri Beberapa hari ini saya seperti dibombardir beberapa peristiwa yang mirip, tentang berbuat “baik”. Diantaranya bahkan dialami oleh saya sendiri, saat melihat anak ketiga saya, menghadapi dosennya yang ‘kritis’ tapi bermulut ‘kotor’. Dosennya selalu mengritik tugas desainnya, dan mengatakan ‘dodol!’ padanya, tak sedikitpun mengapresiasi. Lalu,…
Mana yang lebih berbahaya? Kecanduan Alkohol atau Pornografi?” “Lebih berbahaya Pornografi!” kata saya “Karena kecanduan alcohol dan narkoba memiliki tanda-tanda fisik yang terlihat: mata merah, mulut berbau alcohol, bicara tidak jelas, jalan tidak lurus, akal tidak cemerlang, sementara pecandu pornografi tidak akan terlihat secara fisik. Ia bahkan tidak mempengaruhi cara berpikir analitis dan logika seseorang.…
Apakah Anda orang yang reaktif? Ketika seseorang tiba-tiba memaki Anda, Anda langsung membalas? Tanpa berpikir panjang akibatnya ketika Anda membalasnya? Jika Ya dalam semua situasi sosial, bisa jadi Anda termasuk orang yang dikendalikan oleh orang lain dalam emosi. Anda belum mandiri dalam pengelolaan emosi Pada dasarnya kemandirian emosional adalah tantangan yang tidak mudah. Sebab dalam…