Masih banyak orang yang tidak mengetahui cara yang tepat untuk mengeluarkan emosi yang muncul dan terpendam dalam dirinya. Ingin mengeluarkan emosi tersebut, tetapi masih bingung bagaimana caranya. Ada satu kegiatan yang mungkin tepat, untuk beberapa orang, dan sehat untuk mengekspresikan emosi terpendam, yaitu dengan cara membuat diary atau kalau sekarang biasa disebut sebagai journaling. Menulis diary…
Pernahkah kalian merasa sedih pada saat kalian mendengarkan lagu galau? Apakah ada hubungannya dengan perasaan kita saat mendengarkan lagu tersebut? Pada saat kita mendengarkan lagu dengan genre yang mellow atau sedih, secara tidak langsung perasaan kita akan ikut sedih karena kita tahu arti dari lirik tersebut. Lagu galau adalah pemicu yang kuat untuk mengenang nostalgia…
Pernahkah kamu merasakan cemas saat menerima notifikasi pesan di WhatsApp atau mungkin saat menggunakan aplikasi tersebut? Kemungkinan kamu mengalami WhatsApp Anxiety. WhatsApp AnxietyWhatsApp merupakan aplikasi perpesanan instan dan lintas platform pada smartphone yang memungkinkan pengguna mengirim dan menerima pesan. Pengguna akan dengan mudah mengirim pesan dan menerima pesan atau mungkin panggilan telepon hanya dengan menggunakan…
Pernahkah kamu merasakan mati rasa secara emosional saat hati tersakiti? Setiap dari kita pasti pernah mengalami masa-masa stres dalam hidup. Namun terkadang kita sulit untuk mengatasinya. Tanpa kita sadari stres yang sudah menumpuk tanpa diselesaikan dengan baik dapat mengakibatkan kecemasan, bahkan berujung depresi. Stres yang menumpuk secara terus menerus dapat menyebabkan kondisi emotional numbness. Emotional…
Pernahkah kamu melakukan rutinitas sleep call dengan pasangan? kalau iya, sudah tau kah kamu kegiatan sleep call memiliki dampak negatif bagi kesehatan? simak ulasan berikut ini. Sleep CallSleep call adalah melakukan panggilan suara atau video bersama pasangan sampai tertidur di malam hari. Bahkan banyak pasangan yang membiarkan telepon dalam keadaan tetap aktif semalaman hingga menjelang…
Pernahkah kamu merasa nggak percaya diri dengan tubuhmu yang pendek dan gendut saat berkenalan dengan orang baru? kemungkinan besar kamu sedang merasa insecure. Kata insecure kerap kali digunakan dalam media sosial, namun masih banyak orang yang masih bertanya-tanya dan belum memahami “apa itu insecure?” InsecureInsecure adalah perasaan nggak aman yang membuat seseorang merasa cemas, takut,…
Apakah kamu memiliki keinginan untuk mengenal orang terdekatmu secara lebih mendalam dan personal? cobalah untuk melakukan deep talk. Deep TalkDeep talk adalah percakapan secara mendalam dan bermakna yang dilakukan untuk membahas sebuah topik tertentu. Percakapan yang dibangun dalam deep talk lebih personal dan berkualitas nggak hanya sekedar obrolan ringan saja. Selain itu deep talk ialah…
Apakah kamu sering melihat komentar pedas netizen kepada public figure atau tokoh tertentu di media sosial? seseorang yang sering melontarkan komentar negatif biasa disebut sebagai keyboard warrior. Keyboard WarriorKeyboard warrior adalah seseorang yang berani melontarkan komentar negatif di media sosial, dimana ia terlibat dalam diskusi agresif atau debat dengan pengguna lain di media sosial yang…
Apakah kamu salah satu orang yang suka mengikuti tren hanya demi membuat orang lain terkesan? Kemungkinan kamu ialah seorang poser. Istilah poser sudah nggak asing lagi terdengar semenjak ramainya media sosial. Hal ini terjadi karena sebuah tren yang dianggap keren dapat dengan mudah terlihat di media sosial, sehingga membuat banyak orang tergoda untuk menjadi bagian…
Pernahkah kamu bertemu dengan orang dewasa, namun memiliki sifat childish alias kekanakan? Atau jangan-jangan ternyata dirimu sendiri? Bertemu dan berkomunikasi dengan seseorang yang sudah dewasa, namun memiliki sifat kekanakan memang suatu hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Karena seseorang yang memiliki sifat childish cenderung nggak mau mendengarkan dan egois. ChildishChildish atau kekanak-kanakan ialah sebuah keadaan…