Terapi Menulis
  • Home
  • Book
  • Culture
  • Cyberpsychology
  • Dialektika
  • History
  • Linguistic
  • Movie
  • Parenting
  • Psycholotech
  • Psychopathology
  • Story Telling
  • About
    • FAQ
    • Contact Us
    • Gallery
  • Tools
    • Silek – Psychology Leksikon
    • Randomizer
  • Relationship
  • Self Development

Gallery

Home /Gallery

narrativewriting

Menulis Naratif u/ Kesehatan
Selama pandemi, banyak juga orang-orang yang mulai Selama pandemi, banyak juga orang-orang yang mulai sadar akan pentingnya kebugaran fisik. Tapi, kalian juga sudah tau belum pentingnya menjaga kebugaran otot mental?

Kalau belum, ayo kita mulai lakukan dari bulan Januari ini di awal tahun baru dengan strategi baru untuk membentuk otot mental yang kuat ke depannya. Mulailah untuk menjadi sedikit lebih baik setiap harinya sepanjang tahun.

Baca artikel selengkapnya di laman terapimenulis.com (link ada di bio)

◦YTA◦

#narrativewritingtherapy #wordgasm #menulisuntukkesehatan #mentalhealth #mentalfitness #psychology #selfdevelopment
[Psikologi Literatur Minggu Ini] Berduka selalu m [Psikologi Literatur Minggu Ini]

Berduka selalu menjadi peristiwa yang sulit bagi setiap orang. 
Jalan untuk menemukan makna dari peristiwa berduka tidaklah mudah. 

Penyangkalan, kemarahan, menawar, kesedihan mendalam, hingga mencapai penerimaan. Semua itu dilewati untuk mencari makna dari kehilangan. 

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Tim Narrative Writing Therapy turut berduka dan berbela sungkawa, atas kecelakaan pesawat SJ-182.

Sesungguhnya dibalik kesedihan akan menghadirkan pemaknaan. Pencarian makna atas kehilangan dan kedukaan akan tiba pada penemuan.

Semoga kita semua termasuk pribadi yang segera dapat menemukan makna atas seluruh perjalanan hidup kita.

#literaturpsikologi #berduka #mencarimaknahidup #narrativewritingtherapy #wordgasm
Setiap manusia memiliki luka batin yang berbeda-be Setiap manusia memiliki luka batin yang berbeda-beda, dan itu merupakan hal yang normal. ⁣
⁣
Luka yang dialami bisa berupa pengalaman kegagalan, kenyataan ditinggalkan orang tersayang, disakiti, dan masih banyak penyebab lainnya. ⁣
⁣
Tentu saja menyembuhkannya-pun setiap orang memiliki jangka waktu yang berbeda. ⁣
⁣
Metode yang bisa kita gunakan untuk menyembuhkan luka tersebut adalah dengan Self-healing. ⁣
⁣
Dalam proses penyembuhan luka batin yang kita miliki, langkah awal yang bisa kita lakukan ialah dengan mengenali luka yang kita rasakan. ⁣
⁣
Self-healing membantu diri kita untuk lebih bisa menikmati hidup, dan menerima luka yang kita miliki. Hingga akhirnya kita bisa melupakan luka batin tersebut. ⁣
⁣
Lalu, bagaimana sih cara yang bisa kita lakukan agar bisa Self-healing? Yuk, simak slide diatas!⁣
⁣
Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)⁣
 ⁣
•NP•⁣
 ⁣
#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #selfhealing  #kesehatanmental #mental #awareness
[Cara Mengekspresikan Emosi dengan Sehat] Bentuk [Cara Mengekspresikan Emosi dengan Sehat] 

Bentuk ekspresi emosi adalah salah satu cara untuk kita mengelola kesehatan mental. Ketika kita mampu mengekspresikan emosi dengan baik dan sehat, emosi yang tadinya negatif bisa berangsur membaik. 

Ekspresi emosi yang sehat juga membantu kita memperbaiki relasi personal dengan orang lain. 

Bagaimana caranya? Apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan? 

Yuk simak postingan diatas!

Ingat! Semua perubahan yang terjadi tidak ada yang instan. Nikmati perubahan yang terjadi pada dirimu, perlahan-lahan. 

Sudahkah kalian mengekspresikan emosi dengan sehat? Yuk Komen yaa di bawah😊

#wordgasm #narrarivewritingtherapy #kesehatanmental  #ekspresiemosi #pengembangandiri

Sumber gambar: pinterest.com
[Aforisma Minggu Ini] Ketika kita mulai lebih ban [Aforisma Minggu Ini]

Ketika kita mulai lebih banyak mendengarkan, maka jendela pemahaman akan terbuka lebar. 

Ketika kita mulai lebih mendengarkan, sudut pandang baru akan terbentuk dan bisa jadi itu menjadi sebuah pengetahuan baru. 

Mari mencoba untuk lebih banyak mendengarkan, dan rasakan perbedaannya.

Selamat memulai minggu! 🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #kehidupan #quotes #dalailama
Tidak seorangpun manusia di muka bumi ini yang lup Tidak seorangpun manusia di muka bumi ini yang luput dari rasa takut. Baik kamu maupun aku pasti pernah mengalaminya. Bisa takut pada sesuatu yang spesifik, takut kehilangan seseorang, atau takut dengan kegagalan dan masih banyak lagi. 
Bagaimana dengan kamu? Rasa takut apa yang paling kerap menerjang batinmu? Tapi tahukah kamu sebenarnya rasa takut itu bisa kita atasi dengan cara berteman dengannya loh~
Penasarankan gimana lanjutannya. Yuk simak slide di atas!

Baca artikel selengkapnya di laman terapimenulis.com (link ada di bio)

◦YTA◦

#narrativewritingtherapy #wordgasm #menulisuntukkesehatan #mentalhealth #fear #psychology #embracefear
[Psikologi Literatur Minggu Ini] Pernahkah kamu b [Psikologi Literatur Minggu Ini]

Pernahkah kamu berbicara pada diri sendiri?

Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai dengan rencana terkadang kamu bergumam mengutuk dirimu, mengatakan tidak becusnya dirimu dalam bekerja.

Atau terkadang kamu berada di situasi yang mendebarkan, contohnya ketika kamu harus berbicara didepan banyak orang. Didalam hati mungkin kamu membisikkan semangat pada dirmu sendiri, mendoakan keberhasilanmu.

Apakah berbicara sendiri mempunyai manfaat? Bagaimana kita bisa mendapatkan manfaatnya?

Yuk simak penelitian tentang Self Talk dan Self Regulation yang dilakukan oleh Ethan Kross, dkk. 

Sharing yuk apa sih Self Talk yang biasa kamu katakan pada dirimu? Tulis ya di kolom komentar!😊

#literaturpsikologi #penelitianpsikologi #berbicarapadadirisendiri#manfaatselftalk #selftalk #narrativewritingtherapy #wordgasm
Mungkin kamu pernah merasa sulit percaya kembali k Mungkin kamu pernah merasa sulit percaya kembali kepada seseorang setelah mengalami  pengalaman yang kurang menyenangkan dimasa lalu? Seperti pengalaman dikhianati, dibohongi, dan  ditinggalkan.  Trust issue ialah suatu kondisi dimana seseorang gak bisa lagi percaya sama orang lain, karena pengalaman yang menyakitkan dimasa lalu. Akhirnya mereka pun memilih langkah sederhana, yaitu langkah untuk nggak perlu percaya lagi dengan orang lain untuk menghindari rasa sakit dan kecewa. Lalu bagaimana cara mengatasi trust issue? Yuk, simak slide diatas!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)
 
.NP.
 
#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #trustissue  #kesehatanmental #mental #awareness
[Cara Menjadi Sehat Mental] Sebagai manusia kita [Cara Menjadi Sehat Mental] 

Sebagai manusia kita mempunyai kewajiban untuk menjaga kesehatan kita, baik fisik maupun mental. 

Menjaga kesehatan fisik bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari menjaga pola makan hingga rutin berolahraga.

Lalu bagaimana dengan menjaga kesehatan mental? Yuk simak postingan diatas!

Semoga tips ini bisa membantu kalian menyusun resolusi kesehatan mental di tahun 2021 ya! 

Nah kalau dari teman-teman, resolusi kesehatan mental seperti apa yang sudah kalian buat? Komen yaa di bawah😊

#wordgasm #narrarivewritingtherapy #kesehatanmental
[Aforisma Minggu Ini] Mulailah untuk belajar menc [Aforisma Minggu Ini]

Mulailah untuk belajar mencintai apa yang kita miliki, sekecil dan sedikit apapun itu. 

Ketika kita sudah mencintai apa yang kita miliki, perasaan cukup akan muncul. 

Dan ketika kita merasa cukup, kita tidak akan tergesa dan terburu-buru untuk mendapatkan sesuatu. 

Selamat memulai minggu! 🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #hidup #quotes #winniethepooh
Tidak terasa akhirnya kita sudah melewati tahun 20 Tidak terasa akhirnya kita sudah melewati tahun 2020 dengan begitu banyak lika-liku. Hari ini, di tanggal 1 Januari 2021 akan menjadi lembaran baru untuk kita memulai semuanya.

Nah, sebelum memulai semua rencanamu kedepannya, coba tanyakan pada dirimu,

 “sudahkah aku  bersyukur?”

Bersyukur tidak harus muncul dari peristiwa-peristiwa besar, tetapi peristiwa kecil dan yang dekat dengan kita pun dapat kita rasakan dan syukuri. 

Membahas mengenai bersyukur, tahukah kamu bahwa rasa syukur memiliki peranan besar dalam hidup kita? Yuk bahas bersama!

Baca artikel selengkapnya di laman terapimenulis.com (link ada di bio)

•YTA•

#narrativewritingtherapy #wordgasm #menulisuntukkesehatan #mentalhealth #gratitude #qualityoflife
Instagram post 17915766274549420 Instagram post 17915766274549420
Selamat Tahun Baru 2021 teman-teman NWT! Semoga d Selamat Tahun Baru 2021 teman-teman NWT!

Semoga ditahun ini kita bisa membuka lembaran baru dan menuliskan kisah kita dengan lebih baik🌻

#narrativewritingtherapy
Instagram post 17977132162337759 Instagram post 17977132162337759
[Psikologi Literatur Minggu Ini]⁣ ⁣ Ketika kit [Psikologi Literatur Minggu Ini]⁣
⁣
Ketika kita menyesal akan sesuatu, biasanya akan muncul pikiran-pikiran ⁣
"bagaimana jika.." ⁣
"seharusnya aku.." ⁣
⁣
Kita selalu berfikir bahwa menyesal itu buruk dan hanya akan menjadi halangan kita dimasa depan, bahkan menganggap sebagai sebuah kesalahan. ⁣
⁣
Tapi ternyata ada loh penyesalan yang justru memunculkan rasa bersyukur. ⁣
⁣
Yuk simak penelitian mengenai pemikiran kontrafaktual yang dilakukan oleh White & Lehman.⁣
⁣
Semoga informasi ini dapat membantu kalian melewati hari terakhir di tahun 2020 ini ya! Selamat sudah bertahan dengan baik🌻⁣
⁣
#literaturpsikologi #penelitianpsikologi #penyesalan #manfaatmenyesal #berfikirkontrafaktual #bersyukur #narrativewritingtherapy #wordgasm
Pernahkah setelah bekerja terus menerus kamu mulai Pernahkah setelah bekerja terus menerus kamu mulai merasa uring-uringan, sulit untuk produktif, bahkan perkerjaan yang kamu lakukan jadi nggak maksimal? ⁣
⁣
Bisa jadi itu pertanda kalau sudah saatnya kamu melakukan “Me Time”. ⁣
⁣
Untuk beberapa orang “Me Time” mungkin terkesan menyedihkan karena dilakukan sendirian.⁣
⁣
Tetapi kenyataannya sendiri nggak selamanya menyedihkan loh!  Justru dengan memberi ruang diri kita untuk sendiri dan melakukan aktivitas yang kita senangi bisa meningkatkan kembali kualitas hidup. ⁣
⁣
"Me Time” memiliki banyak manfaat untuk kesehatan psikis dan fisik. Nah, apa saja sih manfaat dari “Me Time” dan kegiatan apa saja yang bisa kita lakukan saat “Me Time”? ⁣
⁣
Yuk simak postingan diatas!⁣
⁣
Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)⁣
⁣
 •NP•⁣
⁣
#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #MeTime  #selfimprovement  #parenting #kesehatanmental #mental #awareness
[Bentuk Personal Boundaries] ⁣ ⁣ Ketika kita s [Bentuk Personal Boundaries] ⁣
⁣
Ketika kita sudah mulai menetapkan batasan pribadi, jangan ragu untuk memulai menunjukkan pada orang disekitarmu. ⁣
⁣
Kunci dari batasan pribadi adalah sikap asertif. Ketika kita mengkomunikasikan batasan-batasan kita kepara orang lain dengan cara yang baik, maka orang lain juga akan memahami dan bersedia untuk tidak melangkahi batasan pribadimu. ⁣
⁣
Yuk simak postingan diatas, bagaimana ekspresi dan sikap yang ditampilkan dari personal boundaries!⁣
⁣
Gimana denganmu? Bagaimana ekspresi dan sikap dari batasan pribadimu? Komen yaa di bawah😊⁣
⁣
⁣
#wordgasm #narrarivewritingtherapy #batasanpribadi #personalboundaries #kesehatanmental
[Aforisma Minggu Ini] Tidak semua situasi dapat k [Aforisma Minggu Ini]

Tidak semua situasi dapat kita perbaiki dan kita ubah. Banyak faktor yang menyebabkan sebuah situasi terbentuk, salah satunya respon orang lain. 

Tentu saja kita tidak bisa menentukan dan mengubah respon mereka. Jadi daripada kita memaksakan sesuatu yang memang bukan kuasa kita, lebih baik berkaca dan melihat diri sendiri.

"Kenapa bukan aku yang berubah?"
"Kenapa bukan aku yang mengubah caraku merespon?"

Selamat memulai minggu! Semoga minggu terakhir di tahun ini mampu menjadi wadah refleksi diri dan bersiap menyambut diri yang baru di tahun depan!🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #hidup #kesehatanmental #quotes #victorfrankl
Kemarin kita sudah membahas pengertian dan macam-m Kemarin kita sudah membahas pengertian dan macam-macam personal boundaries. ⁣
⁣
Hari ini yuk kita lanjutkan pembahasannya tentang apa manfaat dari personal boundaries dan bagaimana cara menentukan personal boundaries kita sendiri. ⁣
⁣
Oiya! Cek slide terakhir ya, siapa tau bisa membantu kalian❤⁣
⁣
Untuk kalian yang sudah sudah menetapkan batasan pribadi boleh dong share di kolom komentar !⁣
⁣
Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)⁣
⁣
•YTA•⁣
⁣
#narrativewritingtherapy #wordgasm #menulisnaratif #menulisuntukkeshatan #personalboundaries #qualityoflife #positivepsychology
[Psikologi Literatur Minggu Ini] Seringkali ketik [Psikologi Literatur Minggu Ini]

Seringkali ketika kita melihat seseorang disekitar kita yang berperilaku kurang menguntungkan untuk dirinya sendiri, seperti menyakiti diri, merokok, makan makanan tidak sehat, begadang, dan lain sebagainya. Maka reaksi kita cenderung negatif. 

Boleh jadi hal itu disebabkan karena kita tidak dapat menempatkan diri pada posisi mereka. 

Bagaimana caranya agar kita dapat menempatkan diri pada posisi orang lain? Apakah ada cara untuk meningkatkan kemampuan itu? 

Yuk simak penelitian Victoria A. Shaffer, dkk tentang menulis yang memunculkan empati! 

#literaturpsikologi #penelitianpsikologi #menulis #menulisnaratif #empati #perspectivetaking #narrativewritingtherapy #wordgasm
Load More... Follow on Instagram

About Newsmag

We provide you with the latest breaking news and videos straight from the political and media industry.

Follow us on:

Contact us here:
menulisnaratif@gmail.com

Recent posts

  • Membangun Otot Mentalmu January 15, 2021
  • Sembuhkan Luka Batinmu dengan Self Healing January 15, 2021
  • Mari Berteman dengan Rasa Takut January 8, 2021

Tag Cloud

Anti Social Personality Disorder Autism Spectrum Disorder Episode Manik Gejala Mania Ko Moon-young Kwon Ki-do Mental Health Moon Sang-tae Psychology Seo Ye-ji
2020 terapimenulis.com. All rights reserved. Created by Macho Themes