Gallery

narrativewriting

Jika pada suatu titik kamu masih rasakan hampa di

Jika pada suatu titik kamu masih rasakan hampa di hidupmu, mungkin, kamu belum temukan ikigai-mu.

Ada banyak budaya positif yang bisa ditiru dari negara lain, sebut saja, ikigai dari Jepang. Ikigai menggabungkan apa yang kamu suka, apa yang kamu bisa lakukan, apa yang dunia butuhkan, dan apa yang bisa membuatmu mendapat upah yang sesuai di satu waktu.

Jika semua itu bisa tergabung dalam suatu hal, kira-kira akan seperti apa jadinya? Cek faktanya di postingan di atas, ya!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

.FF.

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #tips #ikigai #life #passion #inspirasi #japan #culture #budaya #jepang #inspiration #japan #menulisuntukkesehatan #psikologi #kesehatan #kesehatanmental #mental #awareness

[Psikologi Literatur Minggu Ini] Kamu barangkali

[Psikologi Literatur Minggu Ini]

Kamu barangkali sering ragu untuk menolong orang lain. Takut kepunyaanmu berkurang karena itu. Tapi pernahkah kamu berpikir bahwa justru dengan menolong orang lain, kamu akan merasa bahagia?

Aknin dkk. (2015) mengadakan suatu penelitian tentang rasa bahagia yang diperoleh dengan memberi kepada orang lain sebagai salah satu bentuk menolong. Bagaimana hasil temuannya?

Baca selengkapnya di Psikolit di atas, ya!

#psikolit #literaturpsikologi #giving #helpingothers #happiness #bahagia #happy #literatur #fakta #trivia #info #psikologi #narrativewritingtherapy #wordgasm

Pernahkah kamu mendengar istilah psikosomatis? ata

Pernahkah kamu mendengar istilah psikosomatis? atau kamu sendiri sudah pernah mengalaminya?

Yups, psikosomatis dapat terjadi pada siapa saja dan nggak memandang usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Keluhan psikosomatis dapat muncul biasanya diawali karena masalah mental yang dialami seseorang, seperti takut, cemas, stres, atau depresi. Tetapi penyebab utama dari psikosomatis adalah pikiran dan emosi negatif yang menimbulkan stres dan kecemasan.

Untuk bisa mengatasi psikosomatis perlu adanya pengelolaan stres yang baik pada diri kita, akan tetapi nggak semua orang bisa mengelola stres dengan baik. Akibatnya stres pada tubuh akan semakin menumpuk dan mengakibatkan adanya kecemasan atau ketakutan yang akhirnya bisa menimbulkan gejala psikosomatis.

Lalu bagaimana cara yang bisa kita lakukan agar bisa mengatasi psikosomatis? Yuk, simak slide diatas!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

.NP.

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #psikosomatis #world #health #day #self #yourself #kesehatanmental #mental #awareness #selfawareness

[Manfaat membaca dan menulis] Sampai saat ini mem

[Manfaat membaca dan menulis]

Sampai saat ini membaca dan menulis masih dipandang sebelah mata. Dimana banyak kaum muda pun yang malas melakukannya. Padahal banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari membaca dan menulis.

Bukan hanya menambah ilmu dan melatih kreativitas saja, membaca dan menulis juga dapat menjadi salah satu cara untuk self-healing. Bahkan beberapa psikolog dan psikiater menggunakan metode terapi menulis untuk membantu klien.

Punya cerita versi kamu tentang membaca dan menulis? Sharing yuk di kolom komentar

#wordgasm #narrativewritingtherapy #manfaat #membaca #menulis #informasi #information #psychology

[Aforisma Minggu Ini] Terkadang kita bingung baga

[Aforisma Minggu Ini]

Terkadang kita bingung bagaimana untuk memulai sesuatu, dan itu adalah hal yang normal. Mulailah lakukan apa yang seharusnya kamu lakukan maka kamu akan memulai sesuatu begitu pula minggu ini.

Selamat memulai minggu!🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #quotes #qotd #kehidupan #doingsomething #newactivity

#JamKeDuaPuluhLima Ep.21. Jam Ke Dua Puluh Lima Ep

#JamKeDuaPuluhLima Ep.21. Jam Ke Dua Puluh Lima Ep.21
⁣
Kembali lagi di Jam Ke Dua Puluh Lima bersama Narrative Writing Therapy🎙⁣
⁣
Hari ini kita akan membahas soal bagaimana cara yang bisa kamu lakukan saat merasa dirimu gak berguna dan takut akan kegagalan? Siapa yang saat ini sedang merasakan ada diposisi itu? ✋

Yuk dengarkan tips dari kita agar bisa menghadapi posisi yang membingungkan ini. ⁣
⁣
Kamu juga bisa ikut menceritakan pengalamanmu di kolom komentar loh!⁣
⁣
#kesehatanmental #mental #awareness #podcast #jamkeduapuluhlima #narrativewritingyherapy #trust #relationship #love

Belajar tak sembarang belajar, kini saatnya kamu m

Belajar tak sembarang belajar, kini saatnya kamu mengaplikasikan teori yang diajarkan di kelas ke kehidupan sehari-hari!

Teori kepribadian biasa digunakan oleh para pegiat psikologi untuk membantu memahami perilaku manusia. Tapi, kamu juga bisa, lho, belajar membenahi diri dari teori-teori kepribadian ini.

Salah satunya, seperti yang di atas ini; belajar bersikap dari teori kepribadian Alfred Adler! Swipe dan intip ulasannya, ya!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

.FF.

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #tips #sosial #social #lifestyle #respect #kolaborasi #collaboration #life #inspiration #goals #lifegoals #adler #alfredadler #personality #teori #theory #menulisuntukkesehatan #psikologi #kesehatan #kesehatanmental #mental #awareness

[Psikologi Literatur Minggu Ini] Penting tapi ser

[Psikologi Literatur Minggu Ini]

Penting tapi sering disepelekan, itulah kejujuran.

Jujur dan mengakui kesalahan perlu diajarkan dan dibiasakan sejak masa kanak-kanak. Salah satunya, dengan membacakan cerita-cerita bernilai moral kejujuran untuk anak.

Tapi, apa semua cerita yang demikian punya efek yang sama untuk mencipta kejujuran pada diri anak? Penelitian Kang Lee dkk. (2014) mengkaji tipe cerita anak seperti apa yang lebih baik dalam mengajarkan kejujuran pada anak.

Simak postingan di atas dan termukan faktanya, ya!

Kalau kamu, sudah berani jujur dan mengakui kesalahan, belum?

#psikolit #literaturpsikologi #jujur #kejujuran #honest #honesty #honour #story #dongeng #pinocchio #theboywhocriedwolf #literatur #fakta #trivia #info #psikologi #narrativewritingtherapy #wordgasm

Menurut kalian kenapa setiap orang punya sudut pan

Menurut kalian kenapa setiap orang punya sudut pandang yang berbeda? Yups,, karena pada dasarnya setiap orang punya persepsi yang berbeda dalam melihat sesuatu. Informasi atau stimulus yang diterima juga berbeda-beda.

Nah, stimulus tersebut yang menghasilkan sudut pandang terhadap suatu hal. Maka dari itu, pentingnya kita sebagai manusia menjadi pribadi yang open minded, agar bisa melihat suatu hal dari berbagai macam sudut pandang.

Untuk menjadi pribadi yang open minded diperlukan pikiran yang benar-benar terbuka, dan tentu saja hal ini membutuhkan proses dan waktu yang nggak sebentar. Tetapi percayalah jika kamu terbiasa melakukannya, kamu bisa menjadi pribadi yang open minded.

Lalu bagaimana cara yang bisa kita lakukan agar bisa menjadi pribadi yang open minded? Yuk, simak slide diatas!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

.NP.

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #openminded #dirisendiri #self #yourself #kesehatanmental #mental #awareness

[Belajar Efektif dengan Spaced Learning] Belajar

[Belajar Efektif dengan Spaced Learning]

Belajar merupakan hal yang sulit dan menyebalkan bagi sebagian orang. Namun jika kalian menemukan cara belajar yang efektif pastinya jadi tidak menyebalkan lagi dong..

Teknik Spaced Learning atau yang dikenal juga dengan Teknik Pomodoro ini diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada akhir tahun 1980-an. Inti dari teknik ini adalah pemberian jeda istirahat.

Ketika belajar janganlah terlalu fokus pada waktu, santai saja dan jangan panik apabila materi yang kamu pelajari belum bisa kamu kuasai.

Punya tips belajar efektif versi kamu? Sharing yuk di kolom komentar

#wordgasm #narrativewritingtherapy #tips #belajarefektif #studying #learning

“Teman dekat benar-benar harta kehidupan. Terkad

“Teman dekat benar-benar harta kehidupan. Terkadang mereka mengenal kita lebih baik daripada kita mengenal diri kita sendiri. Dengan kejujuran yang lembut, mereka ada untuk membimbing dan mendukung kita, untuk berbagi tawa dan air mata kita. Kehadiran mereka mengingatkan kita bahwa kita tidak pernah benar-benar sendirian. ” - Vincent Van Gogh

Berbeda bukan berarti salah. Berbeda bukan berarti tidak pantas bersama. Dukungan merupakan hal penting yang perlu kita berikan kepada para pejuang bipolar diluar sana. Dengan memperingati Hari Bipolar, yuk kita sama-sama menyatukan kekuatan kita untuk menjadi kekuatan mereka pejuang Bipolar.

Baca artikel-artikel lainnya di laman terapimenulis.com (link ada di bio)

#narrativewritingtherapy #wordgasm #mentalhealth #worldbipolarday #support #motivation #vincentvangogh

[Aforisma Minggu Ini] Jangan terlalu cepat dalam

[Aforisma Minggu Ini]

Jangan terlalu cepat dalam mengambil kesimpulan terhadap sesuatu, karena apa yang kamu dengar dan apa yang kamu lihat belum tentu sebuah kebenaran

Selamat memulai minggu!🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #quotes #qotd #kehidupan #thinking #people #meditasi

#JamKeDuaPuluhLima Ep.20. Kembali lagi di jam ke d

#JamKeDuaPuluhLima Ep.20. Kembali lagi di jam ke dua puluh lima bersama Narrative Writing Therapy 🎙

Insecure memang suatu hal yang menjadi permasalahan di kalangan anak muda. Kali ini aku memberikan tips yang bisa membantu menangani masalah insecuritas dan juga meningkatkan rasa percaya diri kalian ✨

Bagi kalian yang ingin cerita atau puisinya di bacakan di segmen Jam Kedua Puluh Lima bisa langsung share di bio @narrativewriting yaa 😊

#podcast #narrativewritingtherapy #insecure #insecurity #tips

Saat merasa lelah, jenuh, atau tertekan, cara apa

Saat merasa lelah, jenuh, atau tertekan, cara apa yang jadi andalanmu untuk healing?

Membaca dan menulis kerap dianggap membosankan. Tapi, tahukah kamu kalau dua kegiatan ini bisa jadi metode healing yang ampuh?

Soal bagaimana cara kerjanya, simak infografis di atas, ya!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

•FF•

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #journaling #reading #writing #healing #tips #health #psikologi #kesehatan #kesehatanmental #mental #awareness

[Psikologi Literatur Minggu Ini] Disiplin diri me

[Psikologi Literatur Minggu Ini]

Disiplin diri memang diperlukan dalam rangka pencapaian tujuan, terutama dalam konteks kompetisi.

Tetapi, rupanya tak selamanya kamu harus terlalu keras dengan dirimu sendiri. Seperti halnya yang dilakukan oleh para atlet wanita pemenang olimpiade dalam penelitian Wilson dkk. (2019) tentang zipper effect.

Apa itu zipper effect? Yuk, swipe dan baca ulasan lengkapnya di postingan di atas!

#psikolit #literaturpsikologi #zippereffect #atlet #sport #selfcompassion #welasasih #penelitian #literatur #wanita #fakta #trivia #info #psikologi #narrativewritingtherapy #wordgasm

Menurut kalian kenapa setiap orang punya sudut pan

Menurut kalian kenapa setiap orang punya sudut pandang yang berbeda? Yups,, karena pada dasarnya setiap orang punya persepsi yang berbeda dalam melihat sesuatu. Informasi atau stimulus yang diterima juga berbeda-beda.

Nah, stimulus tersebut yang menghasilkan sudut pandang terhadap suatu hal. Maka dari itu, pentingnya kita sebagai manusia menjadi pribadi yang open minded, agar bisa melihat suatu hal dari berbagai macam sudut pandang.

Untuk menjadi pribadi yang open minded diperlukan pikiran yang benar-benar terbuka, dan tentu saja hal ini membutuhkan proses dan waktu yang nggak sebentar. Tetapi percayalah jika kamu terbiasa melakukannya, kamu bisa menjadi pribadi yang open minded.

Lalu bagaimana cara yang bisa kita lakukan agar bisa menjadi pribadi yang open minded? Yuk, simak slide diatas!

Baca artikel selengkapnya di terapimenulis.com (link ada di bio)

.NP.

#narrativewritingtherapy #menulisnaratif #wordgasm #menulisuntukkesehatan #openminded #dirisendiri #self #yourself #kesehatanmental #mental #awareness

[Tips Mencari True Self] Apa yang ditunjukan sese

[Tips Mencari True Self]

Apa yang ditunjukan seseorang bisa saja bukan jati diri mereka yang sesungguhnya atau yang biasa kita kenal dengan true self.

True self menggambarkan perasaan diri berdasarkan pengalaman otentik spontan dan perasaan hidup, serta memiliki diri yang nyata.

Lalu bagaimana caranya menjadi true self? Yuk baca beberapa tips dulu di atas agar kita bisa menjadi diri kita yang sesungguhnya dan lebih mengenal diri kita sendiri😊

Punya tips versi kamu? Sharing yuk di kolom komentar

#wordgasm #narrativewritingtherapy #tips #kebiasaanmencaritrueself #trueself #self

[Aforisma Minggu Ini] Benar bahwa kita tak pernah

[Aforisma Minggu Ini]

Benar bahwa kita tak pernah tahu apa yang orang lain pikirkan. Tapi dengan memperhatikan tingkah laku mereka, kita akan mengetahuinya.

Selamat memulai minggu!🌻

#aforisma #narrativewritingtherapy #quotes #qotd #kehidupan #thinking #people

#JamKeduaPuluhLima Ep. 19. Kembali lagi di jam ke

#JamKeduaPuluhLima Ep. 19. Kembali lagi di jam ke dua puluh lima bersama Narrative Writing Therapy 🎙

Hari ini aku membacakan puisi untuk diriku dan dirimu. Selamat malam dan Selamat Hari Puisi Sedunia ✨

Bagi kalian yang ingin cerita atau puisinya di bacakan di segmen Jam Kedua Puluh Lima bisa langsung share di bio @narrativewriting yaa 😊

#podcast #narrativewritingtherapy #puisi #poem #najwazebian

Kamu merasa hidupmu kurang bahagia? Mungkin, ada

Kamu merasa hidupmu kurang bahagia?

Mungkin, ada hal-hal kecil namun berarti dalam hidup yang lupa kamu terapkan. Yuk, intip tips di atas agar hidup jadi lebih bahagia secara sederhana!

Ingatlah bahwa bahagiamu ada dalam kendalimu. Selamat Hari Kebahagiaan Sedunia!

#narrativewritingtherapy #tips #happiness #happy #bahagia #internationaldayofhappiness #harikebahagiaansedunia #kesehatanmental #mentalhealth #psikologi #wordgasm

Load More... Follow on Instagram